眠れない夜

メンタルの病気を患ってからそろそろ2年になります。

季節の変わり目が原因だと思うのですが、
ここのところ過眠や不眠により日常生活に支障が出ています。

昨日から今日にかけては、夜まったく眠れずに朝を迎えました。
今朝台所の窓から外を眺めたところ、赤と紫に染まった空が綺麗に見えました。
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どうせ眠れないんだからと凹んだ気持ちを少しでも和らげようと
デジ一を持って気分転換に外に出ました。
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久しぶりに赤から紫そして青く染まっていく空を見ながら・・・・
自分の心も青い空のように晴れやかに日々過ごせるようになると良いなぁと思い
シャッターを切りました。
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薬を強くしたら絶望感は弱まるけど気力も弱まり動くことが辛くなるし、
月曜日主治医にどう相談しようかなぁ・・・・
と考えていたら、いつの間にか眠りに落ちていました。

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